封面新闻记者 徐庆勾引 外卖

喂鸡种菜、打扫院子、喝茶踱步、手抄“新闻札记”……这是百岁老东谈主范克明每天的生涯平淡。

在四川泸州江阳区通滩镇，本年102岁的范克明退休已40多年，走过一个世纪的东谈主生，如今的他仍保抓逐日看书学习的风尚，并坚抓手抄新闻大事件。在他看来，时期在发展，个东谈主也要保抓学习和卓越，这无关年龄。

范克明老东谈主的书架。

每天保抓学习风尚  好处札记本写得满满当当

“公（爷爷），有来宾来了。”12月13日，在范克明孙子范清龙的携带下，封面新闻记者来到范克明家中。从一起铁门穿过一个连廊，再下几个台阶，是一个院子；沿着院子往上走几个台阶，即是范克明和老伴罗世英的家。

范克明家中的顶住，很丢丑出这是一位百岁老东谈主的住所。轻视的餐桌、沙发和茶几，家中整皆干净，确实莫得扶手等形状，连手杖都在特殊不起眼的边际里。

看出记者的疑心，范清龙证实注解谈，爷爷体魄硬朗还要强，除了下雨天，外出不会用手杖。范清龙说，他曾给爷爷买过行走手杖助步器，但爷爷合计不便捷，转手就将手杖送给了腿脚未便的大儿媳妇。

范克明坐在沙发上，茶几上放着前两日的报纸和一册竹帛，他说每天望望报纸和书，是我方退休几十年来的风尚，与这个风尚相伴的，是不雅看每晚的新闻联播，并作念好“新闻札记”。

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说罢，范克明起身就往卧室走去，拿出一个好处的札记本，向记者先容谈，这是他这两年来作念的新闻札记。翻到札记本的第一页，范克明说，这本札记本是他从2023年以来启动选录的“新闻札记”。

范克明老东谈主好处的札记本。

札记本像新华字典般大小，厚厚一叠，内里每一页正反都写得满满当当。记者防备到，札记本每一页的札记都有日历，题名则是本日的天气预告。

范克明还带着记者参不雅了他的浅易书橱，书橱里除了竹帛，还有不少报纸，以及他多年来看书、看新闻选录的札记。札记本大小不一，小的札记本仅半个手掌大，老东谈主说，这是便捷带外出，随身作念札记的。

定时不雅看新闻联播  一手拿电筒一手作念札记

每天晚上6点过，范克明就会拿出我方的札记本、笔和电筒，危坐在餐桌前，盯着电视屏幕。

“中央电视台、四川电视台和泸州电视台的新闻联播我都要看，还要作念札记。”范克明说，大多时候，他会记载下各个新闻标题，对于为何要作念札记，他说，时期在卓越，如今每天都有簇新事发生，我方天然老了，但雷同很热心国度发生了哪些事。总合计了解了这些事，日子就一天比一天过得好。

范克明老东谈主一手拿着电筒照光，一手写字。

“他写字主要靠电筒光。”谈及爷爷作念札记的手段，范清龙印象深入。有一次，他晚上来窥探爷爷，屋里没亮灯，电视在播放新闻，老东谈主又伏在餐桌上写，他百想不得其解，爷爷怎样看得见？“效果凑近一看，他一只手拿着电筒，一只手拿着笔写。”见此情状，范清龙哭笑不得，如今，随机候，老东谈主看书看报也索性就着电筒光看，无谓放大镜。

“东谈主在诗中醉，书在肚里香。”记者采访快限定时，范克明拿着电筒照光，在我方的札记本上顺手写下了这句话。范克明说，他不息看到孩子们拿入辖下手机玩，他但愿孩子们约略懂得“黑发不知好学早，白首方知念书迟”的兴致，在该学习该经受常识的年齿少看手机，多看书、多学习。

生涯法例保抓怒放 龟龄老东谈主闲不住

事实上，除了每天保抓学习，范克明逐日生涯也特殊法例。

在范克明看来，写新闻札记不错西宾想维和操心力，这是我方精神层面的“龟龄诀要”；而在平淡生涯中，范克明也会保抓逐日怒放，并在饮食上养成了我方的风尚，即少盐、不辣、多喝水。

离范克明家大要200米的位置有一家茶室，每天高下昼，范克明便会拿着我方的水杯，到茶室里喝茶。罗世英说，老伴喝的是“养生茶”，水杯里泡着枸杞、红枣、菊花或者桂圆，茶室半天1元钱无尽续滚水，平庸保温杯的量，范克明每天至少要喝5杯。

范克明老东谈主在计帐院子。

闲不住的范克明，不仅把院子收拣到鸡犬不留，还在院子左近旷地栽了菜，从挖土到施肥再到除草，范克明都给“包圆”了。罗世英说，下雨天，老伴不外出喝茶，就会倒腾着要收拾家里，随机拿着玉米在院子里喂鸡、随机去菜地望望青菜长势、随机打扫积灰的空屋间……

范克明有5个犬子1个女儿勾引 外卖，他已先后送走了两个因病归天的犬子。对于当下，他说，他很叹息如今老年的幸福生涯，因为我方这一世，是眼看着日子一天比一天更好。